🧠 综合评估报告

神经视觉功能状态

○ 单个数值反映当次表现；箭头是你相比自己基线的变化方向，不是与他人比较。

· 保证 7–8 小时规律睡眠
· 每周 3 次、每次 30 分钟有氧运动
· 均衡饮食（如地中海饮食结构）
· 适度认知类小游戏，作为有趣的日常调剂
· 冥想/正念有助于放松身心

关于「显著变化」判定：需要至少 5 次测试建立个人基线；之后才会判定某项是否超出你自身正常波动（连续同向 + 超过最小可检测变化 MDC）。前几次只显示数值、不下结论。绝对数值受设备/环境影响，仅用于你和自己的纵向趋势，不宜跨设备横向比较。